Cure de trois jours pur jus

En quoi consiste cette cure :

Elle est idéale pour tester la cure, donner un coup de fouet à votre organisme.

Elle consiste à consommer 4 à 6 jus frais de 50 à 60 cl chacun et 2l de liquide sous forme d'eau chaude ou froide, d'eau de coco,, de tisanes, de thé et de bouillon.

Je conseille de faire une pré-cure avant de se lancer et de préparer son organisme.

Une semaine avant la cure éliminer :

- Les chips, les barres chocolatées, les aliments frits.

- Le gluten

-Le lait

-Les pizzas, les burgers, la charcuterie

-L'alcool.

-Remplacer les proteines animales pardu poisson sauvage et des oeufs bio.

-Réduire la cafeïne.

-Boire au moins 2l de liquide.

-Dormir plus.

-Boire au moins un jus par jour.

Consommer plus de salades,, de soupes, de smoothies, de céréales complêtes ainsi que des fruits secs, des graines, des légumineuses...