Qu'est ce qu'une alimentation équilibrée?

C’est apporter à l’organisme tout ce dont il a besoin….

S’alimenter est indispensable pour assurer et entretenir la vie :
• fournir les molécules propres à la croissance et au bon fonctionnement de toutes nos cellules et organes ;
• fournir de l’énergie ;
• fournir toutes les substances que le corps ne pourrait pas fabriquer seul ;
• et… mettre en appétit !

L’équilibrage de l’alimentation doit être conçu sur la durée : une alimentation équilibrée – et gratifiante – peut et doit être respectée tout au long de la vie, sans s’interdire petits plaisirs et écarts ponctuels qui seront compensés les jours suivants.